Добрый день! Я очень хочу жить долго и очень хочу быть активной. Мне хочется быть здоровой в свои 60 лет, не иметь сахарного диабета, проблем с сосудами и суставами. Я уже писала о том, что я делаю зарядку по утрам. Иногда делаю эту зарядку в постели - потягиваюсь, поднимаю руки-ноги. Особенно я люблю такую зарядку в зимнее время. Когда в квартире холодно, и вставать не хочется в эту холодину. Летом, осенью и ранней весной я каждый день много хожу пешком. И вот недавно мне захотелось заняться спортом...

🥊Заниматься боксом никогда не поздно — надеть боксерские перчатки можно и в 50—60 лет. Даже профессиональным боксерам солидный, по спортивным меркам, возраст не мешал выходить на ринг. Стив Вард стал старейшим боксером мира в 54. Роберто Дюран по прозвищу...