Мои спортивные достижения в молодости - никакие. Твёрдая пятёрка по физкультуре (в школе, ПТУ, армии) плюс 3-й разряд по рукопашному бою к 30-ти годам - вот и всё. С этим 3-м разрядом (в 30 лет) я поступил в Волгоградскую государственную академию физической культуры (ВГАФК). Без спортивного разряда туда не попасть. Заниматься боевыми искусствами я начал после армии, в 22 года, буквально с нуля. Мой спорт до армии не считается. Это было ни о чём (всего понемногу: лёгкая атлетика, дзюдо, бокс). До 30-ти лет (1990-1998 гг...

Всем привет.Сегодня я к вам с интересной темой.Хочу немного рассказать вам о своей проблеме.Дело в том, что у меня подозревают межпозвонковую грыжу.Четыре года я ходила в тренажерный зал и на групповые занятия и прекрасно справлялась с нагрузками.Внезапно у меня сильно начала болеть спина, кружиться голова.Я решила начать разбираться с этой проблемой. Поэтому хочу поговорить с вами о том, можно ли заниматься в зале при грыже позвоночника? Когда я задала этот вопрос своей знакомой чемпионке по бодибилдингу она ответила:однозначно да! Выяснилось,что у нее самой четыре грыжи...