Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника является остеохондроз – с этой проблемой не понаслышке знаком каждый пятый человек старше 30 лет. Эта болезнь представляет собой дегенеративно-дистрофические изменения, которые развиваются в межпозвонковых дисках и постепенно распространяются на другие позвоночные структуры. Остеохондроз называют платой человечества за прямохождение, поскольку вертикальная поза создает большую нагрузку на позвоночник. Заболевание часто связывают с процессами...

Автор: Бабыдов Евгений, специалист по физической реабилитации и персональный тренер студии "Анатомия", ученый, сфера научных интересов- тренировки с отягощениями при проблемах позвоночника и суставов. Проявления остеохондроза не дают нормально тренироваться и человек вынужден обращаться к врачу.Обычно лечение ограничивается назначением медикаментозной терапии и комплексов лечебной гимнастики в поликлинике. На время от медикаментозного лечения наступает улучшение, но с ростом тренировочных нагрузок симптомы проявляются снова...