Что такое артроз голеностопного сустава? Самая большая нагрузка в организме человека приходится на голеностопный сустав, соединяющий таранную, мало- и большеберцовые кости. Сложность строения и высокие нагрузки приводят к частым повреждениям этого сочленения...

Хронические воспалительные заболевания суставов, такие как артрит и артроз, в большинстве случаев являются противопоказаниями для активных тренировок с большими весами, бега по твердым поверхностям и других экстремальных нагрузок. Но всегда ли это так? Правы ли люди, которые дают своим знакомым с артритом или артрозом советы «постепенно разрабатывать сустав»? Какие виды физических нагрузок допустимы при артрите и артрозе? Обо всем этом рассказывают специалисты клиники здоровых суставов «Палиха»....