Автор - Сергей Мешков, преподаватель FPA, сертифицированный персональный тренер, КМС по легкой атлетике, многократный победитель и призер всероссийских и международных соревнований. Часто в фитнесе приходится сталкиваться с мифами или ошибочными представлениями о беге на беговой дорожке. Чтобы обозначить особенности тренажера выделим плюсы и минусы его использования. Это условные значения, которые могут меняться в зависимости от индивидуальных целей, особенностей и возможностей. Плюсы: — Идентичность движения...

Неофициальные старты это участие в забеге без регистрации, номера и чипа, без места в общем рейтинге участников и без финиша, а значит, без медали. Тем не менее, около 0,5%* участников больших забегов так или иначе преодолевают часть дистанции без регистрации. Бегать без регистрации не хорошо. Многие скажут — это ужасно! И будут, конечно, правы. Участники без регистрации пользуются большей частью благ, которые организаторы предоставляют участникам за деньги. Это не только вода и питание по ходу бега,...