Всем привет! Меня зовут Алексей Петкевич. Я старший тренер клуба BVC по пляжному волейболу. Подробную информацию обо мне и остальных тренерах клуба вы можете посмотреть на сайте BVC. Сегодня я хочу поговорить о «наболевшем»...

Для улучшения прыжка в пляжном волейболе можно применять нестандартные подходы, учитывающие особенности техники прыжка на песке. Важно тренировать разгон, сильный толчок, мягкое приземление и повысить взрывную силу ног. Вот несколько упражнений, которые помогут развить прыжок в пляжном волейболе: I. Плиометрические упражнения (развитие взрывной силы и скорости): 1. Прыжки в длину с места: Развивают взрывную силу ног. 2...