Бокс и ММА выглядят на первый взгляд близкими родственниками: там бьют руками, там двигаются по рингу или клетке, там есть бойцы, подготовленные ломать голову сопернику комбинациями и выносить его силой воли. Но если присмотреться внимательнее, то станет ясно, что боксерская защита — это философия, выстроенная под узкие рамки правил, под защиту от определённых угроз и под определённый ритм боя, а ММА — это совершенно другой мир, где правила и угрозы меняются каждые секунды, где клинч и борьба, удары...

На вопрос об эффективности ударов коленями и локтями, пожалуй, можно дать однозначный ответ: максимальный эффект на ближней дистанции! Это не просто удары, это концентрированная мощь, это искусство боя на «дистанции дыхания». Давайте разберемся, почему это «оружие» стоит особняком в единоборствах. Неоспоримая эффективность: Почему они «работают»? 1. Природное оружие подобное стали: Анатомическая мощь: Колено и локоть – это не просто суставы. Это точки схождения мощнейших рычагов тела (бедро/голень и плечо/предплечье)...