Прыжки на скакалке. Как прыгают боксёры и как тяжелоатлеты.
Можно ли в 25 лет начать заниматься боксом?
Знаете, этот червячок сомнения частенько закрадывается в голову именно тогда, когда тебе вот-вот стукнуло четверть века. Кажется, что ты уже «взрослый человек» с кучей обязанностей, и время, когда можно было безрассудно прыгать по рингу, безвозвратно ушло. Мол, кости уже не те, да и реакция подводит. Но давайте-ка разберемся по чесноку: можно ли в 25 лет начать заниматься боксом? Ответ здесь не просто «да», а громкое «через край как да!». Глядя на профессиональных атлетов, которые пашут с пяти лет, легко впасть в уныние. Однако, положа руку на сердце, вы же не планируете завтра подписывать контракт с промоутерами Тайсона Фьюри? В двадцать пять лет ваш организм находится в самом расцвете сил...
Важна ли робота ног в боксе ? В чем секрет успеха ?
Наверное много спрашивают зачем нужно прыгать в челноке, делать какие-то скручивания, это ведь очень энергозатрат, можно же весть просто подобраться с помощью пару ложных джебов, и устроить рубку. Но со...