Наверняка каждый из вас обращал внимание, что прыжки на скакалке являются главным элементом, который демонстрируется боксерами во время показательных тренировок.

Наверное много спрашивают зачем нужно прыгать в челноке, делать какие-то скручивания, это ведь очень энергозатрат, можно же весть просто подобраться с помощью пару ложных джебов, и устроить рубку. Но со...