Говорят, если ускорить метаболизм, лишний вес уйдет сам собой. Так ли это? Часто в погоне за стройностью мы ищем волшебные способы «разогнать метболизим». «Правда заключается в том, что ускорить метаболизм невозможно. Это комплекс сложных процессов внутри организма, благодаря которым он получает и расходует энергию», — рассказала aif.ru нутрициолог Алиса Мярц. То, что называют «скоростью метаболизма», на самом деле — наши суточные энергозатраты. Именно их мы можем контролировать. 1. Базальный метаболизм...

В чем дело? Для чего вообще ускорять метаболизм (обмен веществ)? Считается, чтобы эффективнее сбрасывать лишний вес. Все хотят похудеть быстро и без особого напряжения, поэтому так популярны статьи с привлекательными заголовками: «Как ускорить метаболизм за неделю» или «Эта диета точно поможет ускорить обмен веществ». Правда ли, что волшебные таблетки, зеленый чай и специальные диеты помогают это сделать? Держите 9 фактов. Факт 1 Метаболизм — в каждой клетке Ошибочно считать, что метаболизм что-то...