Давайте сразу расставим точки над i. Местное жиросжигание — это миф. Нельзя точечно «растопить» жир на животе, делая скручивания до посинения. Ваш пресс может быть стальным булыжником, но если он скрыт под слоем жира, кубиков видно не будет. Так что технически — да, убрать живот, не качая пресс, можно. Но это не значит, что нужно лежать на диване. Это значит, что путь к плоскому животу лежит через совсем другие действия. Жир с живота уходит последним — это генетическая данность. Но он уходит по единому принципу: когда вы тратите больше энергии, чем потребляете...

Обладатели лишних килограммов на животе не очень довольны своей внешностью. Диеты, занятия спортом и прочие решения, которые принимают люди не всегда эффективны. Все зависит от того, как именно заниматься и как соответственно питаться. Содержание Многие люди начинают качать пресс для того, чтобы похудеть. Этот способ достаточно эффективен, но не все знают, как качать пресс, чтобы убрать живот. Чтобы занятия были результативны, необходимо разобраться в этом вопросе. А можно ли убрать живот, качая...