Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Кто-то предпочитает сидеть на диете, кто-то изнуряет себя длительными тренировками в спортзале. Но что делать, если вы хотите подтянуть живот и сделать это надо за максимально короткий срок. В этой статье мы расскажем о том, как можно накачать пресс в домашних условиях, при минимальной затрате времени. Но если вы всерьез задаетесь вопросом, как накачать пресс за неделю. Или в какой срок можно обзавестись заветными кубиками и что нужно для этого сделать. Реально ли накачать пресс за неделю? Сразу хочется отметить, что добиться результата за неделю невозможно...

Этот вопрос часто задают начинающие спортсмены. Постараюсь подробно ответить. Прежде всего, стоит понимать, что пресс есть у всех людей. Он представляет собой прямую мышцу живота, которая отвечает за сгибание и разгибание туловища. Однако, чтобы увидеть заветные «кубики», необходимо иметь низкий процент подкожного жира. Снизить процент подкожного жира за неделю невозможно. Это длительный процесс,...