Худеют все легко и просто навсегда. И кому нужно убрать действительно много! 20 и более кг. Результаты уже через три недели.
150,5 тыс смотрели · 2 года назад
Что лучше для похудения: бег и кардио или гантели и турник
Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и клистирами...
Каким спортом заниматься, чтобы быстро похудеть: 5 лучших вариантов для тех, кто не любит бегать
Мы нашли разные виды активностей, которые могут стать отличной заменой пробежке. 1. Скакалка Да, это детское упражнение, но оно может сжигать до тысячи калорий в час! Зависит от вашего веса и частоты прыгания. Но не старайтесь скакать целый час, так вы быстро устанете. Лучше прыгать сериями, пока не станет тяжело, а потом минуту-две отдыхать. 2. Плавание Если не лениться, опираясь о бортик, а плавать туда-сюда с небольшими паузами, можно избавиться от 800 калорий за час...