Энергетические напитки – спасение для трудоголиков и вечно ничего не успевающих студентов. Они избавляют от усталости и придают сил. По распространенному мнению, делают это ни без вреда для организма. Однако в последнее время энергетические напитки начали принимать даже спортсмены. Неужели они помогают при тренировках и при этом не вредят организму? Энергетики перед тренировкой Виды энергетических напитков Всего встречается два вида энергетиков. Первые – содержат в составе кофеин и подходят заядлым трудоголикам...

В энергетике содержится 90 мг кофеина это примерно как в двух чашках эспрессо. Поэтому для начала нужно проверить индивидуальную переносимость, как организм отреагирует на энергетик перед тренировкой, только потом можно использовать в игре. Энергетик пьётся перед тяжёлыми тренировка или играми это не приводит ни к чему плохому...