Энергетические напитки – спасение для трудоголиков и вечно ничего не успевающих студентов. Они избавляют от усталости и придают сил. По распространенному мнению, делают это ни без вреда для организма. Однако в последнее время энергетические напитки начали принимать даже спортсмены. Неужели они помогают при тренировках и при этом не вредят организму? Энергетики перед тренировкой Виды энергетических напитков Всего встречается два вида энергетиков. Первые – содержат в составе кофеин и подходят заядлым трудоголикам...

Все мы любим эти бодрящие нас энергетические напитки, которые не только оказывают быстрый эффект, но и достаточно вкусные. В этой статье мы разберёмся стоит ли их пить и как они влияют на наши спортивные показатели. Состав Начнём с базы, а именно с того, из чего стоят эти напитки. В большинстве энергетиков присутствуют такие компоненты, как: Давайте разберём каждый из них. Сахар В почти каждом энергетике он содержится, причём в больших количествах, а именно 50-55 грамм в 1 баночке. То есть, выпив 1 энергетик, вы достигнете дневной нормы потребления сахара для среднестатистического человека...