Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: Bas Van Hooren Когда идёт сильный дождь или снег, холодно или темно на улице, многие бегуны решают остаться дома и побегать на беговой дорожке. Но всех давно мучает вопрос, похож ли бег на дорожке с бегом на открытой местности, и можно ли одно заменять другим. В данной статье я привёл результаты двух систематических обзоров, в которых рассмотрены исследования, изучавшие физиологические, психологические и биомеханические различия бега на беговой дорожке и на свежем воздухе...

Соблюдайте правила безопасности и этикета Начинающий ли вы или опытный бегун - бег по дорожкам стадиона или манежа является очень удобным для тренировок. Однако и здесь необходимо проявлять меры безопасности и этикета относительно других атлетов...