Как говорил герой картины "Москва на Гудзоне": "Пожрать и по$рать - единственное человеческое счастье". Но нас мало интересуют дела в местах отхожих, а вот про правильный провиант следует поговорить более обстоятельно. Понятно, что каждый сам выбирает себе диету, отталкиваясь от личный предпочтений, ощущений, убеждений и т.д и т.п. Но есть несколько фундаментальных принципов, на которых строится эта самая диета. О них и поговорим. Завтрак Завтрак - самый важный прием пищи за весь день. Это - первый...

Если вы любите хорошую здоровую еду, то хорошо для вас! Однако, если вы не можете устоять перед гамбургером и чипсами или жирной пиццей, то все, что вы будете делать, полностью запретив эти продукты, - это заставить вас хотеть их еще больше. Время от времени можно побаловать себя , пока этот подход работает для вас. В некоторых диетах говорится, что вы можете есть один обманный прием пищи в неделю, в то время как другие говорят, что вы можете целый день копаться в своих любимых продуктах. Посмотрите,...