647 читали · 5 лет назад
Учимся прыгать в высоту с прямого разбега
Вариант прыжка довольно простой, на первый взгляд. Но и тут желательно знать некоторые нюансы. Выполняется просто: стоим лицом к препятствию, разбегаемся, отталкиваемся одной ногой перед препятствием, перелетаем его и приземляемся на одну ногу или на две. Выталкиваемся с одной ноги, приземляемся сначала на другую. Первое, что нужно сделать - это подобрать удобный разбег и вообще отработать его, чтобы не выталкиваться слишком рано (далеко от препятствия) - в этом случае лететь придется дальше; и не...
11,5 тыс читали · 1 год назад
Мой опыт применения удара ногой в прыжке на улице
Работал когда-то в охране одного из увеселительных заведений на побережье и там мне довелось не раз испытывать себя и своё каратэ на прочность. И сейчас расскажу про один эпизод, который должен был получиться эпичным, но в итоге получился весьма комичным. Поймите правильно, не бахвальства ради я это делаю, но просто хочу поделиться опытом, чтобы вы могли сравнить, как это бывает у других… Так вот. Курортный городок в разгар курортного сезона. Отдыхающих море! Все гуляют, пьют танцуют. Представляете...