Если бы у меня в этот момент взяли интервью, это было бы так: "Скажите, а когда Вы решили, что пора отменить диету несравненному Скизи Мазонкину?" "Знаете, вот как увидала его сидящим в сковороде и размазывающим по себе бекон, так сразу и решила, что никакой больше, блин, диеты!" Это было ужасно. Сашка уехал на дачу без нас, потому что там неотложные дела, а я все еще скверно себя чувствовала. Он прописал мне "постельный лежим" и велел лечиться. Мы с котом помахали ему на прощание подушкой. А как только закрылась дверь, мы переглянулись...

Во время ночного отдыха важны не только правильно подобранная подушка и матрас, но и положение тела. Как укрепление мышц спины может помочь спать крепко и в правильной позе, рассказал Владимир Бондаренко – эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера. Почему мы засыпаем в той или иной позе? Мы отходим ко сну в той позе, под которую у нас уже «приготовлены» мышцы. Так, если у человека напряжена одна мышечная линия слева,...