Вопрос о том, можно ли освоить навыки самообороны или начать заниматься боевыми искусствами после 40 лет, часто вызывает скептицизм. Общество привыкло считать, что физические возможности человека с возрастом неизбежно угасают, и порог в 40 лет нередко воспринимается как точка невозврата для серьёзных физических начинаний. Однако это глубокое заблуждение. Современные исследования и опыт тысяч людей по всему миру убедительно доказывают: научиться драться, освоить эффективные приёмы самообороны и значительно...

Польза от спорта после 40 лет. Мастер спорта по боксу отвечает нам на многие вопросы. Спорт в 40-45 лет. Все его преимущества, и немного недостатка. Для любого человека с возрастом, становится все сложнее выдерживать физическую нагрузку, но мы не будем о печальном. Для людей после сорока лет привычные нагрузки становятся слишком большими, опять же, смотря, что это за люди. Это касается и подготовленных спортсменов, и тех, кто занимается спортом время от времени. Даже если вы находитесь в очень хорошей форме, возраст рано или поздно дает о себе знать, но…...