Польза от спорта после 40 лет. Мастер спорта по боксу отвечает нам на многие вопросы. Спорт в 40-45 лет. Все его преимущества, и немного недостатка. Для любого человека с возрастом, становится все сложнее выдерживать физическую нагрузку, но мы не будем о печальном. Для людей после сорока лет привычные нагрузки становятся слишком большими, опять же, смотря, что это за люди. Это касается и подготовленных спортсменов, и тех, кто занимается спортом время от времени. Даже если вы находитесь в очень хорошей форме, возраст рано или поздно дает о себе знать, но…...

Продолжаю тему перезагрузки после 45 лет, начатую в статье «Что такое «перезагрузка» в моем понимании и почему она необходима каждому мужчине после 45/50 лет» и продолженную в других материалах. В этот раз о такой теме как единоборства. Стоит ли мужчине старше 45 или 50 лет начинать/продолжать или восстанавливать занятия единоборствами. Если да, то какими и сколько? Я высказываю свое мнение и не более того. Никого не принуждаю и не считаю свое мнение истиной в последней инстанции. По вопросам единоборств опираюсь также на свой опыт, который включает некогда и работу инструктором...