Этот вопрос интересует многих, кто приходит в боксерский зал, особенно тех, кто хочет освоить боксерскую технику и параллельно увеличить мышечную массу. Быстро набрать мышечную и освоить боксерскую технику одновременно нецелесообразно Тем не менее, можно заниматься боксом довольно часто (3-4 раза в неделю), при этом ваша мышечная масса может увеличиваться. Даже если вы не используете тренажерный зал в дополнение к обычным тренировкам по боксу, ваша мышечная масса не должна уменьшаться. При правильном питании и режиме она все же будет расти, хоть и не так быстро...

Во-первых, давайте сразу обозначим, что любой фастфуд  одновременно полезный, бесполезный и вредный.  Как это работает? Все зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь, какие цели преследуете, ну и наконец готовы ли вы питаться исключительно правильно! Энергетическая ценность и БЖУ: • БигМак (522 ккал; жиры 27 г; Насыщенные жиры 10 г; Углеводы 42 г; Сахар 8.2 г; Белки 27 г; Соль 2,3 г) Картофель Фри Холодный напиток Мороженое Снэк Бокс Cоус Сырный Путем не сложным подсчётов можно понять, что данный рацион не подходит для набора мышечной массы...