Расскажу, пример из личного опыта! Я, занимался боксом ,выезжал на соревнования ,боксировал в весе до 59,300 кг ,при возрасте 19 лет (вы с кажете ,какой худой!) , да не спорю худой , но за себя мог постоять . Худой ,мышц нет , на тренировке качался , но в основе лежала техника , а не набор массы . Начались проблемы со спиной , временно завязал с боксом ( думал я), и начал ходить фитнес зал , подумал пол года мне хватит , подкачаться , набрать массу килограмм 15, НО не тут то было.В природе , в...
Большое количество людей, посещая тренировки по боевым видам искусств, ставит за цель избавиться от лишнего веса и создать тело культуриста. Правильное отношение и строгая дисциплина позволят добиться данных целей. Если посмотреть на профессиональных спортсменов по тайскому боксу, на лицо виден результат их работы в зале – рельефное тело с преобладающим развитием мышц кора. Тайский бокс вместо тренажерного зала или фитнеса Основная проблема тренажерного зала или фитнеса – однообразность, которая через определенное время приводит к потере интереса к тренировкам...