Расскажу, пример из личного опыта! Я, занимался боксом ,выезжал на соревнования ,боксировал в весе до 59,300 кг ,при возрасте 19 лет (вы с кажете ,какой худой!) , да не спорю худой , но за себя мог постоять . Худой ,мышц нет , на тренировке качался , но в основе лежала техника , а не набор массы . Начались проблемы со спиной , временно завязал с боксом ( думал я), и начал ходить фитнес зал , подумал пол года мне хватит , подкачаться , набрать массу килограмм 15, НО не тут то было.В природе , в...