Многие россияне с приходом зимы в свободное время ходят кататься на коньках. Остановить может максимум самочувствие, но на деле у фигурного катания масса противопоказаний — от проблем со зрением до хронических болезней. Списком недугов поделились врачи группы компаний «Мой медицинский центр». Фигурное катание: противопоказания Список запретов широкий. В него входят люди, у которых есть: Не рекомендуется заниматься фигурным катанием тем, кто: Как избежать травм на катке Советами поделился хоккеист, эксперт сети магазинов «Спортмастер PRO» Александр Голдин...

О чем нужно позаботиться перед выходом на лед и как уберечь себя от травм, рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов. Важное о шнурокве Самое важное условие для приятного катания – это удобные коньки. Они не будут хорошо сидеть на ноге, если их неправильно зашнуровать. Для того чтобы стопе и голеностопу было комфортно, важно достичь золотой середины: не перетягивая ногу и пальцы, обеспечить устойчивое положение стопы в ботинке. Помещая ногу в ботинок, первым делом подтяните «язычок», а затем приступайте к шнуровке...