Введение.Правила игры Если вы открыли эту статью,то наверняка знаете правила волейбола. Но раз уж заглянули сюда,то давайте закрепим. Данный вид спорта был придуман в 1895 году американцем Джорджем Уильямом Морганом,с тех пор игра значительно эволюционировала и несколько раз обновляла свои правила. Игра ведется на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой...

Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...