Два на два, партия до 21 очка и три касания на приём, так устроен волейбол на пляже, и правила тут учатся за вечер. А тело к песку привыкает куда дольше: это я вижу на площадке в Вода&Серф каждое лето. Ниже девять ошибок, которые я разбираю с новичками на первой же тренировке. Мужчина лет сорока, офисный, пришёл на пробную в июне. Первым делом достал из сумки свой мяч: новенький, яркий, только из магазина. Я взял его в руки и всё понял, зальный. Он тяжелее и жёстче пляжного, на песке от него горят кисти...

Много лет назад идея о том, что можно бегать босиком, а не в кроссовках, потрясла беговое сообщество. Конечный результат: на рынке появились дорогие кроссовки, имитирующие бег босиком, а в ответ на это появились другие варианты кроссовок с максимально возможной амортизацией и структурой. Аналогичные дебаты сейчас кипят в сообществе силового тренинга с аргументами, что хождение без обуви — это естественно, хорошо и лучше для нас, но с другой стороны звучит мнение, что безрассудные босоногие атлеты навлекают на себя травмы и болезни...