В моей жизни раньше не было системных занятий спортом, максимум редкая зарядка по утрам под настроение. Увлечение боксом пришло благодаря боксеру Косте Цзю. Помню, 3 ноября 2001 года смотрел в прямом эфире бой между ним и американцем Забом Джудой. Тогда я был просто потрясен красотой, драмой на ринге и очень честным соперничеством. Откровенно говоря, я не столько считал, что мне уже поздно начинать боксировать, сколько боялся пропустить тяжелый удар. Как выяснилось, это самый распространенный страх у новичков...

Если основная цель занятий спортом – сброс лишнего веса, следует соблюдать некоторые правила. Нельзя подвергнуть организм резкому стрессу и за несколько занятий пытаться достигнуть результатов. Это приведет лишь к усталости и разочарованию. Для начала – выбрать правильную секцию. Это могут быть как персональные тренировки муай тай или других видов единоборств, на которых интенсивно прорабатываются все мышцы тела и сжигаются калории. Или групповые танцевальные направления, которые за счет высокого пульса будут помогать вам худеть и приводить свое тело в нужную форму...