Друзья, наверняка кто-то из вас слышал, что если щёлкать семечки, то ухудшится дыхалка, станешь менее выносливым. Я бы хотел развеять этот миф, а точнее объяснить. Сами зерна семян не вредны для спортсменов, вредным может оказаться шелуха, которая может забить органы дыхания и понизить их функциональность. Чтобы этого избежать, то семечки можно добавлять в спортивные коктейли, при этом из перемолов. Тогда никакого вреда не будет. Вообще, ощутимый вред от семечек может наступить только в том случае, если вы будете употреблять их перед самой тренировкой...

Существует распространенный миф о том, что певцам следует избегать семечек, поскольку они могут повредить голосовые связки. По этой причине некоторые учителя советуют певцам полностью исключить их из своего рациона. Насколько это оправдано? Семечки — враг вокалиста? Некоторые из распространенных возражений против семечек включают в себя: Так считает большинство обывателей. Но давайте рассмотрим вопрос с научной точки зрения. Семечки и пение: научные факты В течение долгого времени информация об уходе...