Друзья, наверняка кто-то из вас слышал, что если щёлкать семечки, то ухудшится дыхалка, станешь менее выносливым. Я бы хотел развеять этот миф, а точнее объяснить. Сами зерна семян не вредны для спортсменов, вредным может оказаться шелуха, которая может забить органы дыхания и понизить их функциональность. Чтобы этого избежать, то семечки можно добавлять в спортивные коктейли, при этом из перемолов. Тогда никакого вреда не будет. Вообще, ощутимый вред от семечек может наступить только в том случае, если вы будете употреблять их перед самой тренировкой...

Тело похоже на спортивную машину — все самое важное происходит под капотом. Зальете не то топливо или перегрузите ее, и она может сломаться. Но есть продукты, которые, напротив, помогают поддерживать мужской организм в тонусе. К ним относятся семечки подсолнуха и тыквы. Вот что будет с мужским организмом при употреблении небольшой порции этих супер продуктов каждый вечер. Снизится риск сердечных заболеваний Ишемическая болезнь сердца по-прежнему является одной из самых частых причин смерти мужчин...