498 читали · 3 недели назад
Бой с тенью в боксе: зачем боксёры бьют воздух и почему это важнее, чем кажется
Представьте картину: профессиональный боксёр стоит перед зеркалом. Перед ним нет соперника, нет груши, нет тренера с лапами. Он наносит удары в пустоту, уклоняется от невидимого противника и постоянно перемещается...
15,8 тыс читали · 1 год назад
Тайский бокс vs Бокс: что эффективнее в реальном бою?
Когда мы слышим фразу «настоящий уличный бой», у каждого в голове тут же всплывает собственный образ: кто-то видит драку в тёмном переулке, кому-то представляется конфликт, вспыхнувший в шумном баре, а кто-то и вовсе не любит представлять агрессивные сцены. Но если уж речь заходит о самозащите, то всегда встаёт вопрос: какие боевые навыки стоит тренировать, чтобы чувствовать себя более уверенно? И вот здесь на передний план выходит вечный спор: что эффективнее в реальном поединке – классический бокс или тайский бокс? Я, признаюсь, повидал на своём веку много бойцов из обеих школ...