Комментирует нутрициолог Мороженое — самый популярный летний десерт. Шоколадное, ванильное, с фруктами, ягодами, топингами — холодное лакомство не только радует, но и помогает лучше переносить жару. Тренер-нутрициолог Евгений Кирсанов рассказал, можно ли есть мороженое каждый день и какими будут последствия. Оцените плюсы и минусы, а после решите, что для вас важнее. Чем полезно мороженое Насыщено витаминами и минералами Мороженое, приготовленное из цельного молока, богато витаминами и полезными веществами...

Мороженое мы едим и зимой, но летом — гораздо чаще. Добавляем его в кофе, едим с ягодами, с вареньем, даже делаем тортики с мороженым. Очень многие выбирают вместо десерта — порцию мороженого. «Это же лучше, чем торт или пирожные!» — думаем мы. В мороженом меньше калорий, оно сделано из молока или сливок — а значит, полезно. Главное, не наливать сверху взбитые сливки, и получишь десерт, который можно есть даже худеющим. Но не все так просто. «Как бы мы себя ни настраивали на то, что мороженое более...