Зачем, спросите вы, нужны такие упражнения? Ведь если мы собираемся качать мышцы пресса, значит у нас уже есть мотивация. И мы, буквально, готовы на подвиги. Встали с утра и понеслись… Так вот, эти упражнения предназначены как раз для тех из нас, кто хотел бы подкачать пресс, но всё никак не может замотивировать себя. И для тех, кто по утрам некоторое время лежит в постели, пытаясь проснуться. Так давайте тогда не тратить это время зря? Начнём с простых, но достаточно эффективных упражнений? А там уже и мотивация «подтянется»...

Известно, что в теплое время года мы хотели бы уделить время своей фигуре, так как мы начинаем носиьт более открытую одежду, ходим на пляж. И зачастую видоизменяется именно область живота и пресса, которые проработать бывает крайне тяжело и трудно. Да и стоит согласиться, что времени на то, чтобы работать с прессом просто нет. Однако, с утра все же у некоторых есть 3-4 минуты, чтобы сделать упражнение и при этом не вставать с кровати. В этой статье как раз и поговорим о таком упражнении, а также рассмотрим чем это может быть полезно...