30 лет — прекрасный возраст, чтобы начинать активную спортивную жизнь. Бытует мнение, что в зрелом возрасте поздно начинать осваивать единоборства, но никто не объясняет почему. Посмотрим на факты. Тело...

Нокаутирующий удар можно частично натренировать, но нельзя гарантированно «создать» его с нуля. Тренировки способны увеличить силу, скорость, жесткость корпуса, точность и способность вложить массу тела в короткое движение. Однако итоговый нокаут зависит не только от мощности удара, но и от массы бойца, строения тела, координации, момента попадания, состояния соперника и индивидуальной устойчивости его нервной системы. Иными словами, человек способен стать значительно более опасным панчером, но не каждый даже после идеальной подготовки превратится в Фрэнсиса Нганну или Алекса Перейру...