Для того, чтобы ударить противника, нужно приблизиться к нему, сделав шаг вперед, а для уклонения от атаки надо сделать шаг назад. Повторение этих движений называется у боксеров «челнок». Если быстро устаете от таких прыжков, то об удержании баланса или нанесении ударов не может быть и речи. Поэтому мы рекомендуем как следует поработать над техникой выполнения челнока в боксе. Определение боксерского челнока Челноком называют технику движений ногами, применяемую в различных боевых искусствах. Сначала новички изучают базовые «подшагивания», помогающие им держаться ниже и сберегать энергию...

Как известно, хороший удар в подбородок приводит к нокауту. Правда, никто не знает наверняка, обладает ли он этим самым ударом до тех пор, пока не попробует. Однако, бить людей - негуманно и противозаконно. Поэтому мы расскажем несколько признаков, которые помогут узнать, имеешь ли ты предрасположенность к нокаутирующему удару. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM Тяжелый мешок Ударь и посмотри, насколько далеко откланяется груша. Главное, не толкай ее, пытаясь обмануть себя. Важно именно ударить...