Каждый вид спорта, в первую очередь, начинается с правил, которые регламентируют всю его деятельность, разъясняют всю его суть и делают любой вид спорта уникальным и особенным. Именно правила являются той самой базой, если хотите сводом законов, благодаря которым каждый вид спорта стал таким, каким мы его знаем и любим. И именно правила вида спорта ставят всех участников официальных соревнований в равные условия, чтобы в честной борьбе выявить самого ловкого, быстрого и сильного, в общем — самого лучшего...

Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...