Добрый день. На этой странице я хочу рассказать зачем нужно учиться бить ладонями, и в чём заключается практическая польза. Дело в том, что многими людьми считается зазорным наносить удары ладонями. Сразу хочу заметить, что данная статья является ознакомительной. Если вы захотите попробовать то или иное упражнение, то его следует практиковать только с опытным тренером в зале. Также можно отрабатывать удары на мешке. Удары отрабатываются для достижения целей в боевых искусствах. Ладонями наносить удары не стыдно, если этого требует от вас ситуация...

Как я ломал ладонью доску На моём YouTube канале есть видео, где я ломаю ладонью доски. Снял я его спонтанно: до тех пор никогда не ломал ладонью никаких предметов. Это был первый и последний раз, специально зафиксированный на видеокамеру. Задача: доказать, что неподготовленный в плане набивки человек ударом ладони может нанести очень сильный удар и ничего себе не повредить. Ведь кулаком я бы такую доску сломать не смог. Однако, это видео не является доказательством того, что удар ладонью более естественен и более безопасен (в плане самотравмирования) для человека...