Давай сразу — «смертельный удар ладонью» в интернет-мемах и роликах — продукт охотников за кликами. Звучит страшно, красиво и продаёт просмотры. Но реальность скучнее и жестче: удар ладонью — это рабочая, надёжная техника в самообороне, но «смертельность» ей не присуща по определению. Можно ли убить человеком ладонью? Теоретически — да, при редком наборе обстоятельств (серьёзная травма, внутричерепное кровоизлияние, предсуществующие болезни, неудачный удар в особенно уязвимую область). Практически — это исключение, а не правило...

В одной и за прошлых публикаций мы говорили об укреплении пальцев.Сегодня поговорим о подготовке ладони. Если вы занимаетесь самообороной и не планируете учиться драться, то достаточно выбрать один основной навык или способность и осваивать его, добиваясь умения в относительно короткие сроки... Ладонь в применении Ладонь можно использовать в разных формах. Так можно бить основанием ладони, всей площадью, формой лодочки, ребром ладони... Считается, что ладонь гораздо легче переносит ударные воздействия чем кулак и готовить её с таким же усердием не нужно...