Важные корректировки. 1 ноября 2024 года в Объединенных правилах смешанных единоборств, которыми руководствуются судьи атлетических комиссий, обслуживающих турниры UFC, появилось два изменения. Чего ждать? Теперь удары коленями, как у Аллена против Евлоева – легальные Одна из самых сложных тем для рефери – бойцы, (не)находящиеся на земле. По старым правилам, «приземленными» считались спортсмены, находящиеся на трех точках опоры. Важное уточнение: боец должен действительно опираться на все касающиеся земли конечности, то есть переносить на них вес тела...

Научиться бить ногами в смешанных боевых искусствах (ММА) требует сочетания техник из различных дисциплин, включая тайский бокс, кикбоксинг, каратэ и другие. Вот несколько шагов, которые помогут вам развить удары ногами в ММА: 1. Изучите основы техники ударов ногами: Базовые удары: Начните с изучения базовых ударов ногами, таких как кик, круговой удар, удар коленом и т. д. Техника: Посвятите время изучению правильной техники выполнения каждого удара. Это включает в себя правильное положение тела, движение ног и направление силы удара...