Девятимесячный период вынашивания ребенка безусловно не является причиной бросить тренировки. Если ты не уделяла внимания телу до беременности, то ее наступление — повод, когда нужно начать заниматься физическими упражнениями...

Беременность – удивительное и особенное состояние в жизни женщины... Это очень ответственный период, к которому необходимо готовиться. Роды – энергоемкий и ресурсный процесс, к которому, также, необходим определенный психологический настрой и физическая готовность. Когда женщина осознала все вышеперечисленное, то подготовка к появлению нового человека станет для нее приятным и легким времяпровождением. Итак, можно ли беременным заниматься фитнесом и другими видами физической активности? Физические...