Сидячий образ жизни на протяжении всей беременности ведут 60 % женщин - таковы данные последних исследований. Многие девушки, узнав, что они в положении, прекращают вести привычный образ жизни. Это совершенно неправильно, особенно если касается занятий спортом. Естественно, необходимо снизить темп тренировок и регулярно ходить на консультации к своему акушеру-гинекологу. Обычно специалисты не запрещают заниматься на тренажерах, даже наоборот рекомендуют низкоинтенсивное кардио большинству беременных...

В этом вопросе нет никакой статистики или глубоких исследований. Тем не менее, ясно, что легкие физические нагрузки пойдут только на пользу и женщине и плоду. А свежий воздух и природные красоты лишь расслабят, добавив позитива. Какой образ Вам ближе: совершать восхождения на 9-м месяце беременности или весь срок провести дома? Давайте обсудим в комментариях, а я расскажу о своем двойном опыте "интересного положения". Мой опыт Обе мои беременности прошли довольно активно и закончились рождением здоровых детей...