Можно ли беременной заниматься спортом? Какие нагрузки приемлемы на ранних сроках?

Что-то на меня навеяло написать статью на такую, как мне кажется, интересную и, достаточно, спорную тему. Как спорт во время беременности 🤰 Скорее всего приближающаяся весна😅 Уточню, что в статье нет никакого призыва к действиям. Я просто поделюсь своим опытом. Начну с небольшой предистории. Еще задолго до беременности я посещала спортзал, практически стабильно, три раза в неделю (за исключением некоторых жизненных ситуаций). Занималась я с тренером, чтобы во-первых, не покалечить себя, а во-вторых,...