❓ Стоит ли бегать по утрам в минусовую температуру? 👉 По словам экспертов, делать это можно. Главное — не бегать, если температура на улице опускается ниже -20 градусов. При такой низкой температуре можно "обжечь" легкие. Вероятность заболеть тогда возрастает. 👉 Одежда спортсмена должна быть функциональной. Однако использовать балаклавы, платки и шарфы советуют с осторожностью: они создают воздушное препятствие, осложняют систему дыхания, которая так важна для бегуна. 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ