В середине марта стало понятно, что быстрой победы над травмой стопы не будет. ⠀ Самое разумное - прекратить бег хотя бы на неделю для меня было невозможным. ⠀ Это как прервать психотерапию в момент кризиса. А бег сейчас как спасательный круг для утопающего в бушующих водах мирового океана. ⠀ А раз не бегать нельзя, то надо было найти наименее ущербный для стопы вариант, так чтобы и форму поддерживать и ногу подлечивать. ⠀ На все семь бед у меня всегда один ответ: регулярные утренние пробежки на 20 км в спокойном марафонском темпе...

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь с друзьями Полумарафон (21,1 км) в современном любительском беговом сообществе сейчас очень популярен. С каждым годом все больше и больше появляется забегов на эту дистанции по всему миру...