Моей беременности 12 недель, я всегда была спортивной и особенно любила бег. В самом начале беременности чувствовала себя не очень хорошо, мучил токсикоз, и о спорте пришлось на время забыть. Сейчас состояние нормализовалось, и мне хотелось бы опять начать тренировки. Конечно, я понимаю, что в прежнем режиме заниматься нельзя, но, может, полезно устраивать непродолжительные пробежки в неспешном темпе? К сожалению, БЕГ является специфической нагрузкой, КРАЙНЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЙ для будущей мамы. БЕГ...

Беременным можно бегать при совпадении трех условий. Однако этот вопрос строго индивидуален, рассказала "Газете.ru" акушер-гинеколог Александра Новикова. По словам медика, решение о том, можно ли бегать конкретной женщине, должен принимать врач. Для этого он должен оценить здоровье, анамнез и самочувствие. Критическим противопоказанием является угроза выкидыша, кровотечения, предлежание плаценты, преэклампсия, гипертонус, тяжелые заболевания сердца, гипертония, тромбоэмболия, многоплодная беременность, рассказала Новикова...