По поводу вреда и пользы бега споры идут постоянно. Кто-то считает этот вид спорта травмоопасным и вредным, кто-то пропагандирует бег как панацею от всех болезней. Бегом от инфаркта - именно так называлась популярная в начале 90х книга академика Амосова. Миф №1 Бегать вредно Бег один из травматичных видов спорта. В этом виде спорта люди регулярно получают травмы. Но давайте разбираться, что мы называем видом спорта, а что просто физкультурой? Если говорить о беге не как о профессиональной деятельности, а о способе улучшить своё здоровье, то это не спорт, а физкультура, фитнес...

Бег — это одна из самых популярных форм упражнений, которой нет-нет да могут заниматься даже лентяи. Для этого не нужно много оборудования, и вы можете делать это где угодно и когда вам удобно. В целом бег может продлить жизнь, улучшить сон, настроение и многое другое. Вот только часто это и потенциально опасное занятие, особенно если есть некоторые болезни или проблемы. Cпортивный врач, кандидат медицинских наук, well-being & beauty эксперт, Александра Чистякова отметила, что вообще систематическая...