Можно ли беременной заниматься спортом? Какие нагрузки приемлемы на ранних сроках?

Что-то на меня навеяло написать статью на такую, как мне кажется, интересную и, достаточно, спорную тему. Как спорт во время беременности 🤰 Скорее всего приближающаяся весна😅 Уточню, что в статье нет никакого призыва к действиям. Я просто поделюсь своим опытом. Начну с небольшой предистории. Еще задолго до беременности я посещала спортзал, практически стабильно, три раза в неделю (за исключением некоторых жизненных ситуаций). Занималась я с тренером, чтобы во-первых, не покалечить себя, а во-вторых,...

Умеренных нагрузок, если беременность протекает без осложнений, бояться не нужно. Но частоту и интенсивность тренировок стоит обсудить с врачом. Подробности — в материале «РБК Спорт». Физическая активность во время беременности нужна, по крайней мере, если нет противопоказаний. «РБК Спорт» поговорил с врачами о том, какие занятия лучше всего подходят для какого периода и что важно учитывать в тренировочном процессе. На вопросы «РБК Спорт» ответили: Фидан Лятифова Беременность — особый период в жизни любой женщины...

Будущим мамам в период всех 9-ти месяцев вынашивания ребенка не нужно отказываться от спорта. Известно, что легкие упражнения полезны как для вас, так и для вашего будущего ребенка. Какими видами спорта можно заниматься во время беременности? А чего нужно остерегаться будущим мамам? Спорт профессиональных достижений Хотя сложно поспорить с тем, что умеренные физические нагрузки и повседневная активность во время беременности полезны для будущей мамы и ее плода, среди врачей разных специальностей...