1086 читали · 2 года назад
Польза от игры волейбол, и на сколько можно похудеть играя в эту игру?
Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...
8 месяцев назад
Спорт во время беременности. За или против?
Что-то на меня навеяло написать статью на такую, как мне кажется, интересную и, достаточно, спорную тему. Как спорт во время беременности 🤰 Скорее всего приближающаяся весна😅 Уточню, что в статье нет никакого призыва к действиям. Я просто поделюсь своим опытом. Начну с небольшой предистории. Еще задолго до беременности я посещала спортзал, практически стабильно, три раза в неделю (за исключением некоторых жизненных ситуаций). Занималась я с тренером, чтобы во-первых, не покалечить себя, а во-вторых,...