Беременность – особенное время в жизни каждой женщины. Многие будущие мамы начинают более внимательно подходить к своему здоровью. Те, кто до сих пор были равнодушны к спорту, проявляют интерес к разным упражнениям. Мамочки, которые до беременности вели активный образ жизни, задаются вопросом, не навредят ли эти занятия малышу. Сегодня давайте поговорим о спорте. Какие нагрузки допустимы во время беременности? От каких видов спорта следует воздержаться и как быть тем будущим мамочкам, которые последний...

Активность и двигательная нагрузка во время беременности полезна для любой будущей мамы, так как при ограничении подвижности происходит нарушение обмена веществ, обеднение крови и тканей кислородом, и малыш в животике развивается хуже. Если беременная мало двигается, у нее портится настроение, прибывает лишний вес и снижется жизненный тонус. А если женщина ведет неактивный образ жизни вообще, то и шансы иметь детей, из-за того, что в малом тазу осуществляется застой, будут меньше. Часто женщины, начиная ходить в спортзал, быстро беременеют, даже если до этого им не удавалось этого сделать...