Волейбольные правила, как и многие другие, менялись множество раз, пока не пришли к совершенному, или почти совершенному, виду. Расскажем, какие основные правила должен знать каждый волейболист, чтобы вести игру безошибочно. Первое правило, которое должен знать каждый — заступы линий. Существует три линий, заступ которых будет наказываться дополнительным очком в пользу соперника: 1. Лицевая или линия подачи; При выполнении подачи, игрок не имеет права заступать или наступать на лицевую линию. Малейшее прикосновение стопы, будет засчитано в пользу соперников...

Многие волейболисты не уделяют должного внимания силовым и техническим тренировкам. Но можно сказать, что это фундамент, благодаря которому появляется возможность в свое удовольствие без травм играть в волейбол и развиваться в этом направлении Во время игры основной прогресс идет в позиционировании на площадке и в морально-психологической составляющей игры. Так же можно приблизительно понять тайминги для ударов, приемов и тп. Все вышеперечисленное очень важно и приходит со временем. Но нужно понимать,...