Четырехкратный олимпийский чемпион Мо Фара только в 39 лет рассказал о том, что терзало его всю жизнь. Иной раз кажется, что про суперзвезд в наше время известно абсолютно все. Ну как можно скрыть что-то серьезное в век технологий? Журналисты раскопают что угодно. Тем более британские. Там ради сенсации на что только не пойдут. Вспомните, как один из корреспондентов под видом арабского шейха встретился на дорогущей яхте с главным на тот момент тренером сборной Англии по футболу Свеном-Йораном Эрикссоном —...

Проблема избыточного веса и ожирения становится все более актуальной в современном обществе. С учетом увеличения числа людей, страдающих от избыточного веса, важность разработки эффективных программ тренировок для похудения не может быть переоценена. В этом посте мы рассмотрим ключевые аспекты составления программы тренировок, которая будет способствовать снижению веса, а также приведем высказывания известных тренеров, подчеркивающие важность физической активности в этом процессе. 1. Понимание основ...