1784 читали · 1 год назад
12-недельный план тренировок и диеты для построения мужского модельного тела
Все больше людей посещают тренажерные залы и переходят на сбалансированное питание. Хотя бодибилдеры называют железные джунгли своим домом, лишь немногие хотят стать профессиональными бодибилдерами. Это означает, что только горстка людей в тренажерном зале хочет построить огромные «крылья», здоровенные руки и чудовищные квадрицепсы. Остальные хотят улучшить свою эстетику и выглядеть как модели с обложки. ❓❓ Что такое мужское модельное тело? Модели-мужчины не только выглядят как греческие боги, но и делают одежду, обувь и аксессуары на себе великолепными...
479 читали · 4 года назад
Фитнес-модель Екатерина Лаптева: фото, питание, система тренировок.
Рубрика "Фитоняшки" Екатерина родилась в Москве в 1990 году. С детства девочка увлекалась спортом, занималась художественной гимнастикой с 5 лет. Именно в гимнастике она добилась первых значимых успехов - титула мастера спорта. Однако, травма руки сделала дальнейшие занятия весьма затруднительными. Закончив университет по специальности менеджмент, Катя даже поработала какое-то время по специальности. Однако тяга к спорту взяла верх. И, как оказалось - совершенно не напрасно! Девушка активно участвовала...