г. Ковылкино. Ковылкино - небольшой город в Мордовии, расположенный в 116 километрах к юго-западу от Саранска. Площадь населенного пункта составляет 41 квадратный километр. Общие данные и исторические факты. В 1237 году на месте современного города было основано поселение, которое вскоре стало частью Золотой орды. В 1703 село было передано татарскому князю И М. Кашаеву, служившему русскому государю. В начале 19 века село перешло к русским помещикам Араповым. В 1892 году открыли железнодорожную станцию Арапово, послужившая быстрому развитию Воскресной Лашмы...

Отпуск - это время отдыха и релаксации, но это также отличная возможность заняться спортом и улучшить свою физическую форму. Кроссфит и функциональное многоборье выделяются среди других видов тренировок как эффективные способы поддержания формы во время отпуска, и вот почему: 1. **Универсальность:** Кроссфит и функциональное многоборье объединяют в себе различные упражнения, такие как подъемы тяжестей, прыжки, бег, гимнастика и многое другое. Это означает, что вы можете тренировать все группы мышц, разнообразить свою активность на отдыхе и получить комплексную нагрузку...